Giảm đau đầu hiệu quả với 5 loại trà sau đây
Uống trà không chỉ là một nghệ thuật, mà còn có nhiều công dụng khác nữa. Và một trong số đó là hiệu quả giảm đau đầu, nhất là đối với những người làm việc căng thẳng...
Khi làm việc học tập quá sức, căng thẳng có thể làm chúng ta bị những cơn đau đầu hoành hành. Thay vì uống thuốc giảm đau, bạn hoàn toàn có thể dùng một loại trà thảo dược thơm ngon, lành tính, vừa giúp thư giãn vừa giảm nhanh những con đau đầu khó chịu.
Dưới đây là 5 loại trà thảo dược có khả năng trị hiệu quả mọi cơn đau:
Trà xanh
Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa và có đặc tính giảm đau. Nó cũng làm giảm stress oxy hóa và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Nghiên cứu chỉ ra rằng nhâm nhi ít nhất 2 cốc trà xanh mỗi ngày có thể giúp giảm viêm các mô và mạch máu, do vậy có thể giúp đối phó với những cơn đau nhức cơ thể, trong đó có đau đầu. Trong trà xanh còn chứa theanine có tác dụng giảm lo lắng hồi hộp và trầm cảm.
>> Dịch vụ nổi bật: Hướng dẫn đầy đủ thủ tục công bố chất lượng sản phẩm trà xanh tại An Chi Phương
Trà gừng
Trà gừng có chứa các chất chống viêm ức chế sự tổng hợp prostaglandin - tác nhân gây viêm và đau, do vậy trà gừng có tác dụng như thuốc giảm đau, hiệu quả trong việc ngăn chặn những cơn đau đầu, kể cả đau bụng và buồn nôn. Tuy nhiên phụ nữ mang thai nên tránh trà gừng vì nó có thể dẫn đến sẩy thai.
Trà hoa cúc
Các thành phần chính của trà hoa cúc gồm một số hợp chất phenolic, chủ yếu là các flavonoid apigenin, quercetin, patuletin, luteolin và glucosides, tất cả chúng đều có tính chống viêm. Theo Đông Y, hoa cúc có tính mát, vị hơi đắng, đi vào kinh phế, kinh can. Kinh can liên quan đến các bệnh lý như: đau đầu, choáng váng, chóng mặt, hoa mắt, mất ngủ,…
Trà bạc hà
Trà bạc hà có vị ngon, hương thơm tươi mát, ngoài ra nó còn có những đặc tính chữa bệnh và kháng khuẩn. Ngoài giảm đau đầu, trà bạc hà cũng có thể giúp giảm các triệu chứng buồn nôn, nôn và đau bụng kết hợp đau đầu dữ dội. Lá và tinh dầu bạc hà chứa acetaldehyde, amyl alcohol, methyl esters, limone, pinene, phellandrene, cadinene, pugelone, dimethyl sulphide và các thành phần quan trọng khác giúp giảm đau và dịu thần kinh cảm giác bị viêm.
Trà quế
Quế là nguồn giàu mangan, chất xơ, sắt và canxi có tác dụng trong việc điều hòa đường huyết rất tốt cho việc giảm những cơn đau đầu và tốt cho sức khỏe.
Lưu ý:
- Hãy thận trọng khi chọn trà thảo dược nếu có tiền sử dị ứng.
- Cần đảm bảo rằng nguồn nguyên liệu sử dụng là an toàn.
- Phụ nữ mang thai cần cân nhắc trước khi uống các loại trà để giảm đau đầu.
- Nếu tình trạng đau đầu không thuyên giảm, nên thăm khám bác sỹ để được tư vấn kịp thời và chẩn đoán chính xác về tình trạng bệnh.
- Khi mua trà hãy lưu ý chỉ mua những sản phẩm trà đã được công bố chất lượng sản phẩm và có nguồn gốc xuất xứ để an toàn khi sử dụng.
Nguồn: An Chi Phương t/h.
Bài viết khác cùng chuyên mục
Vào mùa đông da chúng ta thường bị khô, ráp,... một số trường hợp nặng có thể bị nứt da. Đừng lo, những loại thực phẩm sau đây rất tốt cho da vào mùa đông này.
Chanh tươi thật sự rất hữu ích trong đời sống hàng ngày nếu chúng ta biết sử dụng đúng cách, đúng thời điểm, đúng liều lượng, việc tìm hiểu các công dụng tuyệt vời của chanh tươi sẽ giúp bạn biết cách chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho bản thân và gia đình từ loại thực phẩm quen thuộc này.
Nước vo gạo là một trong những sản phẩm làm đẹp tự nhiên và thông dụng nhất. Nước vo gạo không những có tác dụng làm đẹp cho phụ nữ mà còn có những công dụng khác ít ai ngờ tới. Vậy công dụng của nước vo gạo là gì?
Nếu muốn cải thiện tâm trạng hiện tại, chắc chắn 5 loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn. Hãy cùng An Chi Phương xem đó là những thực phẩm gì nhé!
