Bật mí bí quyết dinh dưỡng giúp phụ nữ Pháp luôn xinh đẹp rạng ngời

Bật mí bí quyết dinh dưỡng giúp phụ nữ Pháp luôn xinh đẹp rạng ngờiNhững phụ nữ Pháp luôn sở hữu nét đẹp rạng ngời, là niềm ao ước của bao cô nàng. Vậy, hãy cùng An Chi Phương khám phá bí quyết dinh dưỡng giúp họ luôn xinh đẹp rạng ngời bạn nhé!
Người phụ nữ rất quan trọng tới cái đẹp, họ chú tâm làm đẹp cho mình mỗi ngày từ việc trang phục, đi đứng, cách nói chuyện đến việc ăn uống,…Điển hình nhất là người phụ nữ Pháp, họ rất chú trọng trong việc ăn uống. Vậy bí quyết dinh dưỡng để giúp phụ nữ Pháp luôn đẹp rạng ngời là gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu bí quyết của họ nhé.

1/ Người Pháp luôn luôn quý trọng thực phẩm, thực phẩm được xem như một thánh lễ được ban tặng

Ở Pháp, họ xem thực phẩm vô cùng quý giá, người phụ nữ pháp tuyệt nhiên không bao giờ ăn khi đi trên đường, họ không ăn vặt, ăn linh tinh bởi họ quý trọng thực phẩm. Bữa ăn của họ thường được diễn ra tại nhà hàng hoặc quán cà phê cùng với người bạn của mình. Điều đó thể hiện được vẻ đẹp thực sự và toát lên sự thanh lịch của người phụ nữ Pháp.
 
bat-mi-bi-quyet-dinh-duong-giup-phu-nu-phap-luon-xinh-dep-rang-ngoi
 
Người Pháp cho rằng, một cuộc trò chuyện vui vẻ với nhau trong lúc ăn sẽ làm cho tinh thần sảng khoái và tươi tắn hơn. Vì thế họ xem bữa ăn chung cùng nhau như một buổi chuyện trò, chia sẻ niềm vui cho nhau. Trong khi đó ở nhiều quốc gia lại cho thấy bữa ăn giống như để nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể.

2/ Đối với phụ nữ Pháp, họ luôn ưu tiên lựa chọn thực phẩm chất lượng

Tại một số nước đang phát triển (trong đó có Việt Nam), thay vì chọn những sản phẩm chất lượng thì không ít người lại ưa chuộng chọn thực phẩm vừa rẻ tiền, vừa được nhiều để làm bữa ăn cho mình. Nhưng, phụ nữ Pháp thì ngược lại hoàn toàn, họ luôn chỉ chọn cho mình những thực phẩm tươi ngon, chất lượng cho dù chúng có đắt và mua được rất ít. Họ quan niệm rằng, thực phẩm chất lượng tươi ngon sẽ mang đến sự dinh dưỡng nhiều hơn, ăn ngon miệng hơn so với những thực phẩm rẻ tiền kém chất lượng. Phụ nữ Pháp chon socola đen chất lượng thay vì ăn kem rẻ tiền.
 
Không chỉ là thực phẩm, mà ở Pháp, dù nghèo hay giàu họ đều đặt chất lượng lên hàng đầu khi mua sắm, và chỉ lựa chọn khi sản phẩm đó được công bố chất lượng sản phẩm đầy đủ.
 

3/ Ăn chậm, nhai kỹ là bí quyết giúp họ luôn đẹp

Cuộc sống bộn bề, tất bật khiến bữa ăn trở nên gấp gáp, nhanh chóng. Nhiều người không chú tâm trong việc ăn uống, họ nghĩ chỉ cần ăn no là được, ít ai biết đến việc ăn nhanh như vậy về lâu dài sẽ gây ra các bệnh về đường ruột cho cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến tiêu hoá. Ngược lại, đối với phụ nữ Pháp,  họ sẽ không bao giờ biến bữa ăn của mình thành thời điểm để dung nạp năng lượng cơ thể, ăn uống một cách gấp rút. Bữa ăn của họ thường diễn ra lâu hơn so với bữa ăn của nhiều người trên các quốc gia khác. Họ ăn chậm và nhai kỹ, vì thế họ cảm giác được vị ngon, hương thơm của thực phẩm.

4/ Nắm được bản chất thực phẩm nhưng không cấm bản thân ăn chúng

Nhiều người cho rằng để giữ vóc dáng hoàn mỹ, họ không được phép ăn những thực phẩm chứa nhiều chất béo, những thực phẩm được cho là không tốt cho thân hình của họ, những thực phẩm làm họ dễ tăng cân. 
 
bat-mi-bi-quyet-dinh-duong-giup-phu-nu-phap-luon-xinh-dep-rang-ngoi
 
Điều đó không nằm trong suy nghĩ của người phụ nữ Pháp, họ vẫn biết những thực phẩm này nếu ăn nhiều sẽ làm cho cơ thể họ trở nên không đẹp. Nhưng họ không cấm bản thân ăn chúng. Họ vẫn sử dụng chúng, nhưng chỉ dùng một ít. Phụ nữ Pháp ý thức rằng họ sử dụng một ích vẫn 

5/ Có sự cân bằng và điều độ

Đầy đủ chất là tốt nhất, những thứ quá nhiều hoặc quá ít đều ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ, hầu hết phụ nữ Pháp luôn ăn ở mức vừa phải, họ phân biệt rõ ràng giữa tự thưởng và buông thả. Họ ăn tất cả mọi thứ như bánh ngọt hoặc socola, nhưng họ không ăn qúa nhiều. Thay vào đó chế độ thể thao cũng được họ áp dụng. Vì thế họ giữ được thân hình, vóc dáng như ý muốn.

6/ Không ăn quá nhiều đường hoặc muối.

Phụ nữ Pháp từ nhỏ đã ý thức được những điều quá nhiều sẽ không tốt, vì thế họ chỉ ăn vừa đủ, lượng đường muối chỉ cần vừa đủ cung cấp cho cơ thể, hằng ngày nếu ăn quá nhiều đường hoặc muối sẽ làm ảnh hưởng đến sức khoẻ bản thân.

7/ Sự năng động, vui vẻ, linh hoạt trong cuộc sống sẽ giúp ích hơn

Thay vì họ cố gắng loại bỏ những thứ đã ăn hoặc cố gắng ăn kiêng những thực phẩm dễ làm xấu đi vóc dáng của họ. Thì họ lựa chọn cách hoạt động nhiều, nói năng, cừơi đùa nhiều hơn để tiêu giảm năng lượng dư thừa, đồng thời cuộc sống của họ lúc nào cũng được vui tưoi, tinh thần sảng khoái giúp họ trở nên xinh đẹp hơn.

8/ Họ đợi ăn tối thay vì ăn trong lúc di chuyển

Vừa ăn vừa di chuyển đến chổ làm hoặc trên đường về nhà, có thể ăn trong lúc lái xe,...là những hình ảnh ta thường bắt gặp ở nhiều nước. Tuy nhiên, đối với phụ nữ Pháp, thay vì vậy họ sẽ đợi đến bữa ăn tối để được thưởng thức một bữa ăn hoàn chỉnh, vui vẻ, thoải mái. Hơn nữa, điều đó còn giúp đảm bảo các vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm với sức khỏe của họ.

9/ Họ không nuông chiều hoặc ngược đãi bản thân mình

Khi họ muốn ăn một thứ gì đó, họ sẽ ăn chúng. Nhưng cũng sẽ không ăn chúng quá nhiều, chỉ một ích là được. Đây là cách sống của phụ nữ Pháp. Không giống một số khác, phụ nữ sợ tăng cân nên sẽ tuyệt đối không ăn một số thức ăn mặc dù bản thân rất muốn ăn chúng. Ở người phụ nữ Pháp, họ xem thực phẩm như niềm vui hằng ngày, nhưng vấn biết cách ăn uống sao cho cân bằng, hợp lý. Đây chính là nghẹ thuật sống của người phụ nữ Pháp.
 
Nguồn: An Chi Phương t/h.
 
 

Bài viết khác cùng chuyên mục

Lợi ích từ những bữa ăn nhiều màu sắc
Các sắc tố tự nhiên của rau quả được xem như chất kháng sinh giúp bảo vệ cơ thể hạn chế những nguy cơ mắc các chứng bệnh tật ở mọi độ tuổi. Mỗi loại rau, củ, quả có màu sắc khác nhau và mỗi màu sắc lại có những đặc tính riêng có lợi cho sức khỏe của con người. Vậy lợi ích từ những bữa ăn nhiều màu sắc là gì?
Những thực phẩm tự nhiên tốt cho việc giảm cân
Nỗi ám ảnh cân nặng hiện nay không chỉ còn là của chị em phụ nữ mà còn là nỗi lo của những anh chàng lỡ mang trên mình hai từ " béo phì". Nỗi ám ảnh vô hình ấy làm cho các chị em rỉ tai nhau bao nhiêu là cách giảm cân để cải thiện vóc dáng. Trong số cách giảm cân ấy có những cách giảm cân " không hề an toàn" cho sức khỏe của bạn. Với những thực phẩm sau đây chúng ta hoàn toàn có thể thả lỏng tinh thần để thưởng thức mà không lo ngại vấn đề tăng cân.
Nghệ tươi có tốt hơn nghệ khô không?
Nghệ là sản phẩm đa công dụng, không chỉ dùng để làm đẹp mà còn dùng trong vấn đề chăm sóc sức khỏe. Vậy nên dùng nghệ tươi hay nghệ khô? Nghệ khô nên phối trộn với sản phẩm nào để tạo nên công dụng tốt nhất? Nghệ tươi nên dùng vào mục đích gì?
Thời tiết thay đổi ăn gì để tăng cường miễn dịch?
Thời tiết thay đổi bất thường đặc biệt những lúc giao mùa là nguyên nhân hàng đầu gây nên những chứng bệnh viêm nhiễm, cảm cúm, cảm lạnh làm cho hệ miễn dịch của con người bị suy giảm. Vì vậy, cần tăng cường hệ miễn dịch của mình bằng một số thực phẩm đi kèm với một chế độ ăn uống hợp lý.
Bài viết nổi bật
Ẩn sau lớp vỏ sần sùi, gai góc, quả dứa chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của ch...
Các sắc tố tự nhiên của rau quả được xem như chất kháng sinh giúp bảo vệ cơ thể hạn chế nh...
Ngày nay, hầu như nhà nào cũng có tủ lạnh để bảo quản thực phẩm. Tuy nhiên, tủ lạnh không ...
Nho có nguồn gốc từ miền ôn đới thuộc Châu Âu, sau đó lan rộng ra các khu vực châu lục khá...
Uống trà không chỉ là một nghệ thuật, mà còn có nhiều công dụng khác nữa. Và một trong số ...
Theo những nghiên cứu từ khoa học thì trong mít chứa thành phần dinh dưỡng rất cao và phon...
Nghệ là sản phẩm đa công dụng, không chỉ dùng để làm đẹp mà còn dùng trong vấn đề chăm sóc...
Nỗi ám ảnh cân nặng hiện nay không chỉ còn là của chị em phụ nữ mà còn là nỗi lo của những...
Nước vo gạo là một trong những sản phẩm làm đẹp tự nhiên và thông dụng nhất. Nước vo gạo k...
Hiện nay việc vệ sinh an toàn thực phẩm luôn đặt lên hàng đầu, thay vì bữa trưa ra ăn ngoà...
Dịch vụ nổi bật
rà bí đao cũng như các loại thức uống khác, các thực phẩm khác muốn bán trên thi ...
Để giúp cho việc kinh doanh được thuận lợi cần phải đăng ký Vsattp dịch vụ đóng gói sản ph...
Sản phẩm phụ gia thực phẩm - chất nhũ hóa có liên quan đến sự an toàn sức khỏe của người s...
Khu bếp là khu quan trọng trong quy trình nấu nướng, tạo ra những món ăn ngon để phục vụ t...
Các tổ chức, cá nhân nhập khẩu, sản xuất sản phẩm sữa dạng lỏng cần phải được công bố hợp ...
  • Slider
Chia sẻ lên mạng xã hội